選挙制度審議会
選挙制度は、現在のところ、「これで完璧」というものがあるわけではありません。毎回の選挙関連のニュースから、皆さんも現在の選挙制度が完璧ではないことを感じ取っておられるのではないでしょうか。
選挙制度のこうした問題点を改良するための組織として、「選挙制度審議会」なるものがあります。この選挙制度審議会は総理大臣の諮問機関で、1961年（昭和36年）に設置されました。
選挙制度審議会の主な業務内容は、選挙区割や投票制度、国会議員の定数、政治資金の規制といった、選挙制度に関する諸々の内容について調査し、審議することです。
選挙制度審議会の構成員は、学識経験者の中から任命された30人以内の委員から成り、任期は1年となっています。
生活活動強度指数とは？
１日に消費されるエネルギー量は、基礎代謝量と生活活動強度指数の２つを掛け合わせて計算することができます。
基礎代謝量は、生きていくうえで必要最低限なエネルギーのことですが、生活活動強度指数とは何でしょう。
生活活動強度指数は、日常生活において、どのくらいの負荷がかかっているかを意味しています。
厚生労働省が発表している第６次改定日本人の栄養所要量に掲載されているものによると、生活活動動作は大きく４つに分類されています。
活動強度により、それぞれ指数が、1.3（低い）、1.5（やや低い）、1.7（適度）、1.9（高い）と当てはめられています。
それぞれの活動強度は以下のようになります。
1.3・・・安静時が多い場合。散歩や買物など、ゆっくりした１時間程度の歩行のほかは大部分は座った姿勢での読書や勉強、テレビ、音楽鑑賞などをしている場合。
1.5・・・歩行時間がやや長く、２時間程度の場合。座っている姿勢が大部分ですが、立った姿勢での作業も比較的多い場合。
1.7・・・１日１時間程度はウォーキングやサイクリングなどをしている場合。また、立った姿勢でいることが多い場合、そのうち１時間程度は農作業など、体に負担のかかる作業をしている場合。
1.9・・・１日１時間程度、激しいトレーニングをしていたり、木材の運搬や激しく体に負担のかかる仕事をしていたりする場合。
1.3か1.5に当てはまる人は多いのではないでしょうか。
ですが、望ましいとされているのは、1.7程度の活動量です。なかなか難しいかもしれませんが、１日のうちに運動をする時間を加えて、1.7の状態に近づけるように頑張ってみましょう。
情報収集
正確で、十分な情報をもってタイへ入国してほしいと思います。
それがトラブルを事前に防ぐことにもなります。
まず、日本での情報収集は、タイ国政府観光庁（TAT）と（社）日タイ経済協力協会（JTECS）が頼りになります。
●タイ国政府観光庁（TAT）
タイ国政府観光庁（TAT）は、東京、大阪、福岡にあります。
タイ国内線飛行機や列車の時刻表のほか、地図やホテルのリストももらえます。
イベントなどの最新資料も用意されています。
資料は窓口で請求します。
無料です。
遠方の人は郵送で送ってもらうこともできます。
●（社）日タイ経済協力協会（JTECS）
「JTECS友の会」は年会費を支払うことで誰でも利用できます。
年会費は学生が3000円、一般は5000円です。
年4回の機関紙が送られてきます。
セミナーや交流パーティなどの催しに割引料金で参加できます。
タイ語講座やタイ舞踊講座も開かれているので、タイの魅力に取り付かれてしまった!という人は、タイを訪れる前にも、そして帰国してからも参加してみるといいでしょう。
タイの現地に行ってからは、タイ政府観光庁（TAT）サービス・オフィスが頼りになります。
バンコク市内のほか、主要な空港および全国22都市にオフィスがあります。
英語可能なスタッフが常駐していますので、町を歩く前にまず立ち寄って、相談してみるといいでしょう。
英語の地図やパンフレットが用意されています。
その他、バンコクなどでは、旅行社向けの月刊誌（『Super Guide』）のほか、日系のスーパー、デパート、ホテルのインフォメーションでは無料の日本語パンフレットが置いてあります。
赤西仁とnaoko
★naokoの赤西仁生活★http://naokojin.blog70.fc2.com/blog-date-200704.htmlこのブログを、書いている赤西 仁君に夢中なnaokoさんは、三十路半ばで、お子さんも３人（小６、小２、０歳）いらっしゃるようです。ブログに書かれている内容は、赤西仁君の様子がよく分かるし、naokoさんの熱中度も十二分に伝わってきて、楽しく、微笑ましく、熱く、感じられてとても素敵です。こんなに、naokoさんを熱くさせる赤西仁君とKAT-TUNにも時に偉大さを感じたりして・・毎日の更新も大変なのに、それ以上にブログ更新することがあるという熱意が、またすごいですし、そんなに書く内容があるということにびっくりします。それも、赤西仁君のネタが大半を占めているあたり、素晴らしいです。ほんとうに、赤西仁君命なんでしょうね。そのうえ、ヘアスタイリストをやってるとか・・超人のようだと驚きの連続です。多分、赤西仁君がnaokoさんの活力剤なのでしょうね。最近、ちょっと荒れ気味なKAT-TUNのメンバーに伝えたいですね。こんな、ファンがいることを忘れないで続けていって欲しいな！と。
ところで、KAT-TUNのメンバーは、naokoさんの存在を知っているのでしょうか？naokoさんだけでなく、日本中、いえ海外にもいるたくさんのファンの気持ちをないがしろにすることなく、邁進して欲しいものです。ファンは、ささいなことにも一喜一憂して応援していることを忘れないでくださいね。
千葉のご当地ラーメン
千葉県にも実は「ご当地ラーメン」というものが存在しています。
千葉のラーメンで代表的なものは、千葉県内房周辺で作られた「竹岡ラーメン」または「竹岡式」と呼ばれるもの。その製法も独特で、何とスープを取らないんです！
では、何をもってスープとするのか――竹岡式では、まずチャーシューを醤油ダレで煮込みます。その後、この煮込み汁を、麺を茹でたお湯もしくはタダのお湯で割り、スープとするわけです。だから、スープを取らないといっても、決して旨みがないというわけではなく、むしろその味わいは濃厚。
千葉の竹岡ラーメンは、千葉県富津市竹岡地区の「梅乃家（うめのや）」というラーメン店で生まれ、周辺地域に広まったもの。全国的な知名度は低いものの、地元の人をはじめ、多くのファンがいます。千葉近辺に行く機会があったら、ぜひ竹岡地区にまで足を延ばして、竹岡ラーメンを味わってみてください。