痩身とは
痩身とは、言葉の意味としては「痩せた身体」です。しかし、美容でいう痩身とは、外見と内面も磨き、健康的に美しいカラダを作ることです。単に痩せるということではありません。
痩身願望が出るのは思春期あたりからと言われます。女性は特に異性の目というものを気にして、「キレイにみられたい」という意識から痩身したいと思うようになります。
痩身のためには、いろいろな方法があります。美容外科では脂肪を溶解させる注射などが施術されます。エステサロンでは、ハンドマッサージ、超音波を使ったマッサージ、ドームサウナなどがあります。他には耳ツボ療法を行なっているところもあります。いずれも適切なカウンセリングを受けてからにしましょう。
痩身のためには、カラダを動かして汗をかくことが一番ですが、自力というのはなかなか難しいようです。そのため、上記のようなものに頼る方も多くいるのは確かです。
痩身をする場合は、あなたにあった方法を見つけてください。
銭湯でのマナー
銭湯はお金を払って入浴する場所。いろんな人が出入りする場所でもある。みんなが使う所なので、当然それなりのマナーがある。
銭湯に行って、着替えをする際、他の人の邪魔にならないようにするのは当然のこと。自分の荷物を置くためにスペースをたっぷり取るのはちょっとはずかしいことだ。脱ぎ散らかすのはもってのほか。こういう人はまずいないとは思うのだが・・・。
銭湯でお湯につかる前は、掛け湯をすること。いきなりドボン！では失礼だ。浴槽のお湯はみんなのもの。なるべく汚れないように気をつけたい。ついでに言えば、湯船に自分のタオルがつからないようにすること。湯船で体をこするのもやめよう。洗濯するのはもちろんタブーだ。あくまでも公衆浴場であるということを忘れないように。
体を洗っているときや、水を出しているときは、他の人に水がかからないようにしよう。
最後に、風呂から出て脱衣所へ行くときは、体についている水分をある程度拭いてから行くこと。
銭湯でのマナーを守ることは、気配り上手の証でもある。みんなが気配り上手になって、銭湯ライフを楽しもう！
着付けの小物
日本の民俗衣装だというのに、着付けができる人が激減してきているのではないでしょうか。
そして着物の知識も薄れてきているのではないでしょうか。
しかし、それでも着物を着る人は、まだまだたくさんいます。
そんな中、着物の着付け小物も着つけがしやすいように進化してきているようです。
腰ひも１つにしても、ゴムひもが入ったシャーリング腰ひもや、伊達締めにもシャーリングが入っています。
シャーリングの入った腰ひもについては、私の経験では絞め具合がシャキっとしないような気がするのでオススメできない気がします。ゴムが入っている為、体にはフィットしていますが、やはり少し緩い気がします。
伊達締めについては、シャーリングが入っていても特に問題はないかと思います。
さて、ここで使い方に困った小物を紹介します。
クリップがついているシャーリング伊達締めです。
前側の内側脇腹あたり、左右に１つずつクリップがついています。
主に長じゅばんの襟が開いてくるのを防ぐために使いますので、着物には使用しない方がいいかと思います。（襟がつまるので、着物の襟がつまってしまっては長じゅばんが見えなくなるため）
着付けの仕方はというと、普通の伊達締めを使用した時の衣紋の抜き加減が普段着の着物でこぶし１つ分、礼装でこぶし１つ半ほどですが、この伊達締めを使用する場合は、かなり襟がしまりますので、普段より少し多めに衣紋を抜いておくとよいかと思います。
まず長じゅばんの左の身八つ口から片方のクリップを入れて下前の襟を止めます。
上前は右のクリップをそのまま適当な位置で止めてください。
あとは背中心に気をつけて、普段より多めに衣紋を抜き、そのまま伊達締めをしめます。
大人のぬり絵の種類
絵の中で、「大人のぬり絵」と呼ばれるものは、文字通り、大人が楽しむためのシックなぬり絵です。
大人のぬり絵の楽しさは、単に絵に色をぬることだけではなく、絵の種類の豊富さや芸術性の高さにあります。大人のぬり絵の種類には、たとえばこんなものも。
・アルフォンス・ミュシャなど、アール・ヌーヴォーの名作
・マンダラ
・ステンドグラス
・世界の名画
・浮世絵
・風景画
大人のぬり絵、まだまだたくさんの種類の絵がありますよ。マンダラやステンドグラスなどは、単にぬり絵を楽しむだけではなくて、ヒーリング効果も期待できるそうです。
大人のぬり絵には、出来合いの絵をに色をぬるだけではなく、色をぬりたくなるような絵を自分でスケッチするものもあります。そういった大人のぬり絵には、絵の描き方のガイドなども付いています。
大人のぬり絵は、今後、ますます多様化しそうですね。
多汗症の治療
多汗症とは、汗の量が異常に多く出る症状をいいます。人は暑いときや体温が上昇したときに汗をかきますが、多汗症の人は、体温調節の必要がないときに大量に汗をかいてしまいます。
多汗症の原因には、ストレスや食事、病気、遺伝などいろいろあり、いくつかが複合して起こる場合もあります。多汗症の症状でひどく苦痛を感じる場合は、専門医に相談し、多汗症治療に踏み切るのがいいでしょう。
現在治療医院（美容クリニックなど）では、多汗症の治療にさまざまな治療法が用いられています。主な治療法として、
・心身療法〜カウンセリングによって汗に対するマイナス意識を変えていったり、自律訓練法によって自律神経の働きを整えるなどの療法を行う。
・薬物療法〜汗に対する不安を取り除くために精神安定剤を使用したり、発汗を促進させるアセチルコリンという伝達物質を抑制する薬（ボトックス）を注射するなど。
・制汗剤の使用〜一時的に汗を止める方法で、塩化アルミニウムなど様々なものが市販されているが、専門家に相談して自分に合ったものを使用すること。
・イオントフォレーシスによる治療〜多汗症の部位に弱い電流を流して、汗を抑制する方法。
・超音波治療〜超音波手術器で、発汗の原因である汗腺類を取り除く治療法。
・手術〜発汗を作用している交感神経をブロックする手術。スコープを使っての手術のため、傷口は小さく、手術時間も短く、患者への負担は少ない。
他に自分でできる対処法として、
・ストレスの解消。
・肥満防止〜皮下脂肪が厚くなると、体温が上昇し多汗症になりやすくなる。
・適度な運動〜肥満予防や疲労物質をためないため。
・水分を摂る〜血行をよくするため。
・食事〜刺激の強い食品を避け、肉類を減らし豆類を積極的に摂る。
などが挙げられます。
多汗症はその当事者にしかわからない辛い悩みですが、本人の思い込みや、勘違いというケースもよく見られます。治療を受ける前に、カウンセリングを受け、「自分は本当に多汗症なのか」「治療が必要なのか」などしっかりと落ち着いて考えてみることが大切です。その上で専門医に相談し、自分に合った治療法を選びましょう。ただし、執拗に治療を勧めるような病院はあまり信用しないほうがいいと思います。