大阪のお花見スポット
大阪は日本有数の観光地。大阪近郊は、その歴史の中で、西日本の政治・文化の中心的役割を果たしてきたという側面があるので、お花見スポットにも事欠きません。
大阪の代表的なお花見スポットの例としては、
・大阪城：定番！
・万博記念公園：ここも有名どころ。
・造幣局：桜並木は見事です。
・摂津峡公園：花見だけでなく、レジャーも楽しめます。
・道明寺天満宮：梅の名所としても有名。趣のある場所です。
・枚岡公園：桜以外にも、梅や紅葉など、四季を通じていろいろな楽しみ方ができる。2000本ものソメイヨシノは圧巻！
・観心寺：国宝や文化財など、桜と同時に古都の風格を肌で感じることができます。
これらのお花見スポットはほんの一例です。ただしお花見スポットの中には入場料などの出費を要するところもありますから、事前の確認はしたほうがいいでしょう。
大阪はほかの地方と比べると交通網も発達していますから、混雑する花見の時期は、公共の交通機関を利用すると、こうしたお花見スポットでもストレス少なく楽しめます。
男性と自律神経
「冷え性」というと、女性に多い体のトラブルであるイメージですよね。
確かに男性と女性では、女性の方が冷え性になりやすい要素が多いです。
女性ホルモンや、女性に多い無理なダイエットが原因ですが、最近では、男性でも冷え性で悩んでいる人の数は増えています。
冷え性は自律神経の乱れと深く関係しています。
女性は排卵や生理などで女性ホルモンが乱れることにより、自律神経も乱れてしまうことが多いのですが、男性では、ストレスによる自律神経の乱れが多くなっています。
男性に限ったことではないのですが、日々、会社で戦っている男性は大きなストレスを常に抱えている人が多いです。
ストレスを抱えている状態が続くと、自律神経のバランスに乱れが生じてきます。
自律神経には、内臓の働きを調節したり、体温調節機能などもコントロールしたりする役割があるため、バランスが乱れると、体にも様々な影響を及ぼすのです。
通常では、体に冷えを感じると内蔵機能が働いて、冷えを解消しようとするのですが、体の機能がうまく働かなくなり、冷え性になってしまうのです。
また、ストレスにより、血管自体も収縮して血液の流れが悪くなってしまうため、冷え性になりやすくなってしまいます。
自律神経の乱れは、冷え性だけでなく、男性の更年期障害も引き起こしますよ。
男性も年齢とともに男性ホルモンが減ってきます。そこに自律神経の乱れが加わると、疲れやすくなったり、不眠、性欲減退などの症状が現れたりしてきます。これが更年期障害です。更年期障害といえば、60歳近くなってから、というイメージですが、最近では若い人でも更年期障害に悩まされている人が多いようです。
早い人では、30代から症状が現れている人もいるそうなので、原因不明の体の不調を感じたら、更年期障害を疑い、早めの受診をおすすめします。
素敵な香水のつけ方
香水は女性ならだれもが一度はあこがれる香り。
女の子なら、ジバンシーの「ハローキティ」香水から、大人っぽくシャネルや、ゲラン、アラミスなど、一度はつけてみたいと思うもの。
香水の素敵なつけ方は、とにかく、つけすぎないこと。
パルファン（香水）は５〜７時間、オー・ド・パルファンは約５時間、オー・ド・トワレは３〜４時間、オー・デ・コロンは１〜２時間香りが持続するといわれています。そして、時間の経過とともに、トップ、ミドル、ラストと微妙に香りが変わってくるものです。
どの香水を、どういうシチュエーションでつけるかを考えることが大切です。
香り高い料理の席に、きつい香水は禁物です。
香水のつけ方によって、香水の効果が発揮されます。
ほのかに、さわやかに、さりげなく、ほんのりと、かすかに、やわらかく、ふわっと、さっぱりと。香水のつけ方は上品さが要求されるのです。
素敵！ と感じる香水のつけ方には、ハンカチなどにつけるという手もあります。ただし、しみにならないよう注意しましょう。
名刺につけて、さりげなくアピールというつけ方も。
男性が、女性用の香水をつける、あるいは、女性が男性ものの香水をつける、というつけ方もあります。ただし、アメリカに行ったときは、ゲイに間違われることもあるので要注意。
一度に、複数の香水をつけないのも、香水のつけ方の基本。せっかくの香水がだめになってしまいます。
日によって、場所によって、気分によって、お気に入りの香水を素敵につけましょう。
着付けにおける着崩れ応急処置
■帯がゆるんだとき
帯締めをいったんほどいて、しっかりと締め直します。帯そのものの緩みは帯をほどいてやりなおさないと直せません。
最初に帯を巻く時に、苦しくない程度にしっかり引き締めて着付けましょう。最後に帯締めをゆるみのないようにしっかり絞めておけば、長時間着物を着用していても、帯はゆるんできません。
■背中がゆるんだとき
帯のたれをめくりあげて、おはしょりのあたりをつまんで背中のシワを引き下げます。
最後におはしょりを整えて、帯のたれを元に戻しておきましょう。
着付けの時に、胸ひもを結んだら背中の余りを胸ひもの下に引いて、シワは左右に寄せてたるみをとっておきましょう。
■えりが浮いたとき
身八つ口から手を入れ、下前の襟を引いて帯の中に入れ込みます。
上前の襟は帯枕のガーゼの内側に入れ込みます。
最初の着付けの、襟を合せるときに、下前を一重揚げにしますが、この位置が重要です。
一重上げは上前を重ねた後、胸ひもで押さえますが、その位置が上すぎると、胸ひもの抑えがきかず、浮いてしまうからです。胸下あたりで行うようにしましょう。
■すそが落ちたとき
まず、つま先がすそ線より１０cmくらい上がるように上前を引き上げます。
引き上げた分を、腰ひもの中に入れます。なるべく奥に入れるようにしましょう。
最初に着つけるときに、胸ひもや伊達締めなどはあまりきつく締めなくてもかまいませんが、腰ひもだけはしっかりと締めるようにしましょう。あまりにも締めすぎると苦しくなり、絞め方がゆるいと着崩れの原因になります。
赤倉温泉スキー場のホテル旅館温泉
妙高山の山麓にはいくつもの大きなスキー場がありますが、なかでも一番大きな規模のスキー場といえば赤倉温泉スキー場です。
積雪量も多く、雪質にも恵まれていることから毎年多くの人が訪れています。
赤倉温泉スキー場は6つのゲレンデを合わせたスキー場となっています。
6つのゲレンデとは赤倉くまどー、赤倉中央、ヨーデル、京王赤倉チャンピオン、赤倉観光ホテル、銀嶺ゲレンデです。
これら6つのゲレンデを合わせると36本ものコースを持つビッグゲレンデとなるのです。
これらのコースは一日ではとても滑ることはできませんので、温泉に宿泊してスキーやボードを楽しむ人が多いのも特徴のひとつです。
ファミリー層にお勧めのゲレンデは銀嶺ゲレンデです。
くまどーゲレンデはスノーパークが充実しており、スノーボードを楽しむ人が多くいます。
赤倉中央ゲレンデ、京王赤倉チャンピオンゲレンデは中級者や上級者向けのコースが数多くあります。
赤倉観光ホテルゲレンデは初級者から中級者が楽しむコースが沢山あります。
赤倉温泉の開湯は江戸時代までさかのぼると言われています。
湯量も豊富で多くの著名な文人に愛された宿も多くあることで知られています。
温泉の効能は胃腸病や外傷などに効き、美肌効果もあることから女性に人気のある温泉です。
温泉街には多くのホテルや民宿などが建ち並んでいますが、赤倉温泉のシンボルといえばやはり「赤倉観光ホテル」でしょうか。
赤倉観光ホテルはゲレンデの中腹付近にあり、赤い屋根が特徴となっています。