男性と冷え性
冷え性は女性だけの問題ではなく、最近では男性でも冷え性で悩んでいる人は増えています。
ストレス社会によって自律神経を乱され、それによって冷え性を引き起こしてしまう場合が多いのですが、食生活の乱れと冷え性も大きく関係しています。
女性では、無理なダイエットによって栄養のバランスが崩れ、冷え性を引き起こしてしまうことが多いのですが、男性では飲みすぎや食べすぎが冷え性につながっていることが多くなっています。
会社の中での付き合いもあり、男性は飲みすぎ、食べすぎの機会が多くなっていますね。また、たばこを吸う人も、女性よりも多い傾向にあります。
そんな食生活の乱れやタバコの吸いすぎにより、動脈硬化が起こると、血管が細くなります。また、血液はドロドロになり流れにくくなります。
そうなると、体のすみずみまで血液が行き渡りにくくなり、手足の指先が冷えやすくなってしまうのです。
また、女性では冷え性になると、子宮や卵巣の機能に影響が出ることが多いのですが、男性では腎臓に影響が出やすいといった特徴があります。
男性の中年期に多くみられる腰痛やインポテンツは、冷え性から腎臓が弱り、それが原因で起こっている場合が多いのです。
男性でも、手足が冷たい、腰痛がひどい、といった症状がある人は、冷え性であることを疑ってみましょう。
冷え性自体は病気ではなく、日々の生活の改善によって解消されていくものです。
食生活を見直したり、ストレス解消に心がけたり、自分で努力してみることが大切です。
心療内科とは
新しい職場や学生生活に適応できず、ストレスによって、やる気がでない、朝起きられないなどの症状が続く五月病。
五月病は、多くの場合一時的な症状で、新しい環境に慣れるに従って症状が治まっていくものですが、症状が長引き、不安が取れないうつ状態になってしまう人がいます。
そんな症状に悩む場合に診察を受ける病院のひとつが、心療内科です。
しかし、心療内科と聞いてどんな所か分からず、行くのに躊躇する、という人も多いと思います。
心療内科とは、ストレスで体や心起きている症状を診察する科です。
どんな人が診察に訪れるのでしょうか。
・体の不調を感じて検査してみたけれど、異常が見当たらなかったという人。
・悩みを誰にも打ち明けられずに相談に訪れる人。
・ストレスが引き金で心身に不調が起きていると考えられる人。
カウンセリングなどに時間が必要なため、予約制を取る病院が多いようです。
五月病などストレスで心身に不調をきたし、なかなか治らないという不安を抱えて過ごすよりも、きちんと診察を受けて、どうすればいいのかが見通しが立つだけでも、心が軽くなります。
これから、明るく過ごしていくうえで、病院の診察を受けるという選択肢を考えてみることは、ひとつ不安が取り除かれるということです。
最近は、インターネットでも多くの心療内科の病院が紹介されていますので、探すのは以前に比べて難しくないと思います。
心療内科は、決して敷居が高いところではありません。
水羊羹のパッケージの種類
水羊羹は多くの場合、プラスチックや金属などのカップやケースに入って売られています。これは有名店の詰め合わせにおいても同様ですが、中にはユニークな種類のパッケージも。
水羊羹は伝統的な和菓子なので、和風の演出をするにあたって、それにふさわしい種類のパッケージを選ぶ和菓子屋も少なくありません。あるいは老舗や有名な水羊羹の産地のお店なども、伝統的な、あるいはオリジナルのパッケージを採用しています。
こうした水羊羹のパッケージの種類、特に変わったものの例を挙げてみますと――
・竹筒――京都の老舗の菓子店などに見られます。竹から直に食べるもよし、皿に出して黒文字で食べるもよし。
・厚紙製の箱――石川や福井といった、冬に水羊羹を製造・販売している地域に見られる。昔、木枠の箱を使っていた名残。
上記以外にも、老舗のものや銘菓として売られているものは、パッケージの種類も一味違いますので、機会があれば、お土産として買ってみるといいですね。
水羊羹のパッケージ、プラスチックや金属の器を使っているお店にしても、その器の色や形の種類は豊富。水羊羹選びの際は、味だけでなく、パッケージの種類にこだわってみるのも楽しいものです。
成人式のヘアスタイル選び
成人式では、衣装だけでなく、ヘアスタイルも気合を入れて選びたいですね。
成人式は、美容院にとっても稼ぎどき。特に女性の場合は、ほとんどの人が年明けから成人式までの間に、一度くらいは美容院に行くのではないでしょうか。
成人式のヘアスタイルは、単独で決めるのではなく、衣装とペアで考えるとうまくいきます。特に成人式の衣装が振袖の場合などは、それに合うヘアスタイルも洋服とは大分違いますから、事前にある程度研究しておく必要がありますね。
振袖に似合うヘアスタイルを想定して、随分前から髪を伸ばす人もいます。たしかに振袖に限らず、和服にはアップスタイルが無難でしょう。だからといって、髪の短い人が振袖をあきらめることはありません。ショートでも振袖に似合うヘアスタイルは作れますし、ファッションウィッグを使えばその日だけロングヘアにもなれるんですよ。
成人式のヘアスタイル、いろいろ工夫して、ぜひ一生に一度のいい思い出にしてくださいね。
西安
中国と言えば現在は２００８年の夏季オリンピックで注目を浴びている国だと思いますが、オリンピック開催というイベントが無くとも注目できる所の多くある国だと思います。
中国旅行を考えている方はやはり目的にオリンピックがあるかもしれませんが、せっかくの機会、世界遺産などを楽しみたいという方も多く居るのではと思います。
そこで今回は北京から少し足をのばして中国旅行でも人気の都市西安の観光スポットについて見て行きたいと思います。
西安といえば、兵馬俑、陝西歴史博物館、半城遺跡、法門寺、青龍寺、大興善寺、大雁塔、鐘樓、華清池、碑林博物館、小雁塔、草堂寺などが有名な観光地となっています。
中でも有名な兵馬俑、ここは、世界八番目の不思議とも呼ばれる場所で、始皇帝陵から東に１．５ｋｍの地点にあります。
殉死制度のあった時代の名残で、人間に代わって作られた陶器の人形を殉死品としてあり、人類文明の進歩をうかがうことができます。
陝西歴史博物館は、唐代の建築様式で成る大規模博物館で、収蔵点３７万点を誇る博物館だそうです。
常時展示されているのはそのうちの６０００点だそうです。
中国５０００年の歴史を一度に巡る事ができる展示内容となっているそうです。
鐘樓は西安の中心地で、すでに６００年の歴史をもつ城壁内にある高さ３６ｍの木造建築です。
過去には時を知らせた鐘も付いているそうです。
華清池は、市内から３０ｋｍの郊外の山のふもとにある有名な温泉池だそうです。
周の頃から３０００年以上の歴史を持ちます。
歴代の皇帝が行楽地として大掛かりな造営をほどこした場所でもあるそうです。
また唐代の玄宗皇帝と楊貴妃のロマンスの地として有名な場所です。
今回は大まかに西安の観光地について見て来ましたが、中国旅行の際などに西安も注目できる都市のひとつなのではと思います。