着物でのたち振る舞い
着物は着付けをして終わりではありません。
着物姿の時のたち振る舞いをしっかりしましょう。
せっかく奇麗に着付けた着物も姿勢が悪いと台無しです。
まず姿勢は、着物が持つ直線的な美しいラインを崩さないために、洋服の時以上に背筋を伸ばします。頭の上から引っ張られているような感覚でいましょう。
歩き方
歩幅は小さめにまっすぐあるきましょう。
意識して胸を張り、姿勢よく、すそがめくれないように注意しながら外股にならないようにしましょう。
おじぎの仕方
頭を下げるのではなく、腰から曲げて上半身全体を倒すようにします。おじぎをしたら一拍おいてから体をおこします。
普段のおじぎは上半身を４５度ぐらい倒して両手が自然に前に来るようにします。
深いおじぎは上半身を９０度ぐらい倒す勢いで両手がひざにつくようにします。
このとき、背中が丸まらないようにしましょう。
腕を上げるとき
電車のつり革や、タクシーを止めるなどの、腕を高く上げる動作は、二の腕が見えないように反対の手でそで口を軽く押さえましょう。
着物の時は、腕や足などがたくさん見えてしまうと、だらしない印象になってしまいますのでくれぐれも注意しましょう。
階段の上り下り
上るときは右手で軽く上前を持ち上げ、一歩ずつ折ります。
足首やふくらはぎを見せないようにしましょう。
下りるときはすそが割れないように太ももの位置で上前を軽く押さえ、つま先から足をおろします。
化粧室
たもとは帯の上あたりに挟んでおくと両手が自由になって便利です。
すそは、上前、下前を後ろまで大きくあげて帯に挟みましょう。
選挙カー
選挙といえば「選挙カー」。
選挙カーは「宣伝カー」とも呼ばれる、文字通り候補者の宣伝のためにしつらえた、特別な自動車。日本人ならよほど山奥に住んでいるのでもない限り、選挙カーを見たことがあるのではないでしょうか。
選挙カーは専門の業者によって製作され、販売もしくはレンタルされています。
選挙カーの世界もなかなか奥深いようで、ただ造るだけでなく、「当選できる選挙カーの使い方」なるものも伝授してくれる業者もあるようです。
株式会社車工場「選挙カー製作のご案内」
http://www.bekkoame.ne.jp/ha/kuruma/senkyocar_1.htm
市議選などの場合は、一部地域で、選挙カーの使用と並行して、候補者本人の自転車による宣伝活動も見られます。自転車だと、選挙カーでは入れないような細い路地をゆっくり回ることができることもあり、有権者との距離もグッと縮めることができるようです。
短小毛は早く発毛手当てを
抜け毛をチェックすることでご自身の発毛の手当ての参考に出来ますが、抜け毛には様々な種類があります。
抜け毛を良く見てみた時に、短く弱々しい抜け毛があれば、それは「短小毛」と言う寿命を待たずに若くして死んでしまった髪の毛のことです。
健康な髪の毛であれば１ヶ月に約１ｃｍ伸びると言われています。
当然散髪やカットによって一概には分かりませんが、６ｃｍの短小毛が抜け毛の中にあるなら、たった６ヶ月で寿命を終えたと言うことになります。
実はこの短小毛が多いほど髪の毛が減って薄毛になる確率が高いのです。
髪の毛は一度産毛状態になると、その毛が太く長く成長する毛に回復するのはかなり困難になります。
ですから産毛状態になる前に手当てを施す必要があるのです。
抜け毛の中に短小毛がどれ位含まれているか、本当にその抜け毛が短小毛なのかどうか良く観察してみましょう。
しかしそれがもし短小毛だとしても、あきらめる必要はありません。
実はもし髪の毛が回復に向かっている最中でも短小毛と同じ抜け毛が含まれるのです。
髪の毛が回復する過程には非常に長い時間がかかります。
抜け毛と発毛を何度も繰り返し行い、細く弱い毛が太く長く変化してくるのです。
寿命においても６ヶ月で抜けてしまっていたものが通常の３、４年の寿命へと長生きしてきます。
覚えておきたいのは、もし抜け毛の中で短小毛が目立つ様であれば、殆どの場合、薄毛が速い速度で進行している場合が多いです。
少しでも早く発毛の手当てを行い、対策を施す必要がありますので注意して観察しましょう。
省エネ住宅と換気
省エネ住宅では近年、室内換気が重視されています。
平成１５年には新築住宅における換気設備設置が法律によって義務付けられました。
室内で過ごしていると必然的に汚れた空気が生じます。
例えば人の呼吸や暖房器具による二酸化炭素、湿気、調理やトイレなどからの臭いなどです。
また建材や家具、日用品などからは有害物質が発生することもあり、シックハウス症候群という健康上の問題を引き起こしています。
高気密化した省エネ住宅では特に汚れた空気が室内に留まった状態になってしまいます。
そこで住む人の健康を守るためには換気を行い、新鮮な空気を確保することが必要となります。
隙間の多い昔の住宅では汚れた空気は自然に外へ流れていきました。
しかし隙間の少ない現代の省エネ住宅では自然換気の効果は期待できないため、換気扇による計画的な換気を行うことで、空気の汚れを適切に排除する必要があります。
換気には室内の汚れや化学物質を排出する他、暖房器具への酸素の供給、臭いや湿気を排出するなど多くの役割があります。
換気の方法にはトイレや浴室など特定の場所の換気を行う｢局所換気｣と、住宅全体の換気を計画的に行う｢全体換気｣があり、シックハウス対策としては全体換気が有効です。
全体換気ではリビングや子ども部屋など人が長く過ごす場所から、トイレ、台所など空気の汚れやすい場所へ空気を流し、最後に汚れが発生しやすい場所から外へ排出する流れとなります。
計画換気は住宅の立地環境、気密度などを考慮した上で適した方法を選ぶことも大切です。
効果的な換気を行うことによって、省エネ住宅はより健康的で快適な空間になるといえるでしょう。
赤ちゃんの鼻づまりとホームケア
赤ちゃんの鼻がつまった時に自宅で出来るホームケアを紹介したいと思います。
鼻づまりのホームケアの対策として、まず部屋の乾燥を防ぐことと、鼻の下の肌荒れをケアしてあげることが大切です。
赤ちゃんの鼻がすっきりしないときは、蒸しタオルを鼻の下に当ててください。タオルが熱すぎるとやけどをしてしまうので、タオルの温度には注意してくださいね。
赤ちゃんの鼻に、鼻くそがつまって指ではなかなか取れないときは、綿棒などを使います。無理に取ると怪我をさせることもあり、赤ちゃんもいやがりますね。綿棒や、こよりで鼻の入口を刺激させることで、くしゃみを出させます赤ちゃんは動くので、綿棒やこよりを鼻の奥に入らないように気をつけ、目などに入らないように注意してください。
赤ちゃんの鼻水が治まらないときは鼻吸い器を使います。鼻の中にたまった鼻水は、きれいに取れるので赤ちゃんもすっきりしますね。鼻吸い器は、急に吸うのではなく、少しずつ加減して吸いましょう。
赤ちゃんの鼻の下はこすりすぎないように注意して下さい。
鼻水は、赤ちゃんの敏感な肌がかぶれる原因になるので、こまめにふき取ってあげましょう。柔らかい布やガーゼをぬるま湯でぬらし、そっとふき取ります。その後乾いた布などで拭いてあげてください。
最後に保湿クリームで肌を保護し、乾燥から守ってあげてください。
自宅で出来るホームケアを知っておけば、赤ちゃんの鼻が詰まって苦しい状態の時でも、楽にしてあげられますね。