着物の着付
着物の着付とは、着物の様々な着方、着物のたたみ方等の扱い方のことをいいます。着物は、長着を帯で固定して着るものです。よって洋服と異なり、ある程度は着付を知らないと着物を着ることさえできません。
着物の「着付教室」は、趣味・習い事のひとつとして現在どこででも見かけることができます。着物の着方のみならず、優雅な立ち居振舞いや、丁寧な言葉使いやマナーなどを教えてくれる教室もあるようです。
着物を外見上着られただけでは、確かに不十分かもしれません。着物を着ているだけで、奥ゆかしい雰囲気や上品なイメージが漂うわけですが、着た人の立ち居振舞いがそれに見合っていなければ、せっかくの着物も台無しになってしまいますね。
着物の着付は、肌着（肌襦袢）、長襦袢、着物と重ねて着ます。よって着付のポイントは、着物の「土台」となる肌襦袢・長襦袢をきっちり着ること、そして腰紐をきっちり結ぶことです。体型にあわせて補正のついた肌着を着ると、着付も楽になります。もちろん補正はガーゼやタオルでもできます。
着物の着付は、まず着くずれしないように着られるようになることがポイントです。
足マッサージ
足ツボは、的確にその場所を突き止め、そこを指圧することができれば効果が倍増しますが、素人にはツボの正確な位置を把握することはなかなか難しいでしょう。でも、ツボを含めて、その周辺一帯をマッサージすることでも十分、効果があります。
たとえば、足ツボ全体を刺激するのに、ゴルフボールを利用するのも良い方法です。足の裏にはツボが集中していますので、足の裏全体をごろごろとゴルフボールでマッサージします。膝をたて、足の内側もころころとやってみてください。足の疲れやむくみを解消できます。
また、足の指もリラックスしましょう。足の指は、一日、靴のなかできゅうくつな思いをしています。その足の指を広げてあげてください。手の指を間にはさんで、組ませる要領でやると効果があります。足の指がほぐれるだけでなく、足の指に集中し、身体と対応している部分もほぐれてきます。頭痛、肩こり、冷え性にも効果を期待できます。また、足の指をつまむようにして伸ばすのもいいでしょう。指を一本ずつ、根元から指先につまみあげるようにします。もんだり、ぶらぶらゆすったりするのも気持ちよいですよ。
足全体のけだるさをとるには、軽くたたいて足の血行をよくします。片足ずつ、下から上の方向へ、リズミカルにとんとんとたたきます。足あげの運動もプラスしてください。足の筋肉を使うことで、プラスアルファの効果があります。寝るまえにほどよい運動をすると、ぐっすりと眠ることができるでしょう。
祖父母への入学祝いのお返し
入学祝いというのは、そもそも収入のない子供に対して贈られる物なのですから、基本的にお返しは必要ありません。
子供の方からお礼を言わせて、後ほど親が改めてお礼状を書くという程度でよいのです。
しかしいつもとてもお世話になっていて、子供をかわいがってくれる祖父母にはどうしてもお礼がしたいと、両親も子供自身も思うことがあるかもしれませんね。
そういう場合は、ぜひともお礼をしてあげて下さい。
そうは言っても気持ちとは裏腹に、何かお礼をしたいという気持ちは大いにあっても、何をすればよいのかわからないという大きな難題がおそらく出てくることでしょう。
参考までにいくつか喜んでもらえそうな品物を紹介したいと思います。
祖父母になると変にかしこまった高額な品物よりも子供の感謝の気持ちが詰まった心温まるような品物がよいでしょう。
子供の元気な姿を現した写真を贈るというのはどうでしょうか？
顔を会わせる機会の少ない遠方の祖父母であれば特に喜ばれると思います。
しかし写真だけではお礼としては、少し物足りない感じがすると思いますので、ちょっとお洒落なフォトフレームに入れると贈り物らしく感じられますし、見栄えも良いです。
最近、流行のアクリル樹脂で作られたフォトフレームはいかがでしょうか。
余計な飾りもついてなく、透明フレームなので写真も一層引き立ちます。
またこのフォトフレームを利用してフォトフレームクロックというユニークな商品も販売されているので、これも良いと思います。
これは、透明アクリル製フレーム時計で、写真や雑誌の切り抜きなどを挟みこんで手軽にオリジナル時計が作れる商品です。
時計を見るたびにかわいい子供の姿が見られるので、祖父母もきっと大喜びされることと思います。
入学祝いという本来の意味から考えると、お礼は本当に気持ちだけでよいのです。
最近は「気持ちだけ・・・」というと高価な物ではない、手ごろな値段のちょっとした品物という意味のようにとらえているようです。
しかし「気持ちだけ」というのは、言葉どおり本当に気持ち、真心、誠意だけでいいのです。
なので、それでも何か品物を贈りたいと思うのでしたら、写真など心温まるような、そして本人とご両親の気持ちが十分に詰まった贈り物を選ぶといいと思います。
金額で勝負ではなく、中身あるいはアイディアで勝負なのです！！
着物について
着物と一口にいっても、着物の格付け、着物のTPOなど様々な分け方があります。着物を着こなすには、こういった知識も必要になりますね。
着物の格で分ける場合は、正装・礼装・おしゃれ着・普段着という分け方になります。正装の着物ほど仕立て代も高く、仕立ての手間もかかるといえます。
女性の場合の着物の格付けは、
「正式礼装慶事」の着物は、黒留袖・色留袖・振袖。
「正式礼装弔事」の着物は喪服。
「略装礼装」の着物は、色無地・江戸小紋・訪問着・付け下げ。
「おしゃれ着」の着物はお召・紬・小紋・着尺。
「普段着」の着物は銘仙・ウール・木綿・化繊。
となっています。
男性の場合の着物の格付けは、
「正装慶弔事」は、黒紋付羽二重。
「おしゃれ着（紋を付けると礼装）」は、江戸小紋、紬、お召、小紋、着尺。
「普段着」は、ウール、木綿、化繊。
となっています。
着物のTPOによる分け方もあります。
よくある行事として、入学式・卒業式・七五三の時に女性が着る着物は、着物の格は一つ紋無地・訪問着・付け下げ。帯は袋帯・名古屋帯。羽織は黒紋付、絵羽織。コートは道行となっています。
法事の場合（女性）は、着物の格は弔辞用の模様の着物・一つ紋付無地。帯は黒名古屋帯・黒袋帯。羽織は黒紋付。コートは地味な色の道行となっています。
赤ちゃんの体温調節
赤ちゃんの体温調節についてお話したいと思います。
ママのおなかの中に居るときの赤ちゃんは、37度くらいの温度の羊水に包まれています。しかし生まれた途端、乾燥した温度差の激しい世界に放り出されますね。赤ちゃんは体温の調節機能がまだ十分に発達していません。そのため、生まれてすぐの時の室温は25〜26度の新生児室で保温され、体温調節がされているのです。
また、赤ちゃんは新陳代謝が盛んです。そのエネルギーの量は（体重1ｋｇに対し）大人の約2.5倍といわれ、体温は大人より高めで、汗もかきやすいのです。平熱の目安は37度くらいですが、季節によって少し変わります。赤ちゃんは、温度の影響を受けやすいので、風邪をひかないように、着る肌着など季節によって組み合わせを変えてあげましょう。
新生児の赤ちゃんは、私たちのように昼夜を区別せずに、1日の多くの時間を寝て過ごします。そんな赤ちゃんにとって、環境はとても重要です。赤ちゃんの快適性と安全を意識した部屋を作ってあげてください。加湿器や、部屋の温度を一定に保てる暖房器具などがあると、とても便利です。赤ちゃんの体温調節の為にも、室温には注意してくださいね。
安らげるオルゴールの音楽や、肌触りのいい布団なども用意してあげましょう。
赤ちゃんのお世話はとても大変ですが、このお世話が出来るのは今だけです。成長したらこの時間は元に戻せないのです。たくさんの愛で赤ちゃんを包んであげて欲しいと思います。